白山朝聖之旅　七天與十天路線全貌

三靈山最終章　水的行法　加賀・越前・美濃三馬場

出發　2026 年 9 月 28 日（一） 七天版至 10/4（日）　十天版至 10/7（三） 二人同行・自駕・長榮直飛小松

本頁架構

  1. 路線地圖　兩版本在同一張圖上的空間全貌與範圍差異
  2. 兩版本差在哪　涵蓋範圍、天數、費用、特休成本一次對照
  3. 逐日走法　十天版完整逐日，七天版標出收尾差異
  4. 可行性檢核　目前確認不可行或有風險的環節，逐項給替代方案
  5. 結論與訂房順序　建議選哪一版，以及先打哪幾通電話
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路線地圖

白山居中，三馬場分踞三方，十天版才把第三個方向補起來

先看懂這張圖的骨架：白山是中心，三條古代禪定道從三個方向通往山頂，山麓的三個據點稱為三馬場。加賀馬場在西北的鶴來、越前馬場在西南的勝山、美濃馬場在東南的郡上。七天版走完前兩個方向，十天版把東南那一角補上。

藍色是兩版共同路段，橘色是十天版才有的延伸。整趟的南北跨距約 90 公里、東西約 55 公里，全程自駕。

加賀 石川縣 越前 福井縣 美濃 岐阜縣 加賀禪定道 越前禪定道 美濃禪定道 七天版　直接回金澤 十天版　返金澤 金澤 D9 尾山神社・D10 兼六園 小松機場 進出點 那谷寺・粟津 D1 寫經・法師旅館 鶴來 D2 白山比咩神社・禊 加賀馬場 白峰・獅子吼 D3 水系全景 別当出合 白山　御前峰 2,702m・D4 登拜・D5 御來光 平泉寺・勝山 D5 宿・D6 苔之參道 越前馬場 永平寺 D6 柏樹關禪宿 九頭龍湖 D7 紅葉兜風 石徹白大杉 D8 樹齡 1,800 年 長瀧白山神社 美濃馬場 阿彌陀瀧 郡上八幡 D8 宿・D9 水路小城 約 20 公里 N
兩版共同路段
十天版延伸段
古禪定道（不實走）
共同停點
十天版停點
大圈為三馬場所在
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兩版本差在哪

差的不只是三天，是整個東南方向以及行程的容錯率

PLAN A

七天版

9/28（一）至 10/4（日）

約 57,200 ／人
  • 涵蓋加賀與越前兩個馬場
  • 禊、登拜、坐禪三行法名義上保留
  • 請特休五天
  • 登山沒有天氣備用日
  • 下山當天直接進禪宿
PLAN B　建議

十天版

9/28（一）至 10/7（三）

約 69,700 ／人
  • 三馬場集滿，加上美濃方向
  • 石徹白大杉、九頭龍湖、阿彌陀瀧、郡上八幡
  • 請特休八天
  • 多出的天數即為天氣備用日
  • 下山後先住勝山，隔日才進禪宿
比較項目七天版十天版
空間範圍石川南部至福井再往東南延伸至岐阜郡上
三馬場加賀、越前（兩座）加賀、越前、美濃（三座集滿）
南北跨距約 55 公里約 90 公里
機票（已實查）15,96114,802
總費用／人約 57,200約 69,700
實際請假五天八天
14 天特休剩餘九天六天
登山天氣備用日無有
下山後銜接當日直接進禪宿先住勝山，隔日進禪宿

一個容易看反的地方

  • 十天版的機票反而比七天版便宜 1,159 元。因為十天版 10/7（三）回，七天版 10/4（日）回，週日班機較貴。兩者都卡在中秋（9/25 至 9/27）與國慶（10/9 至 10/11）兩個連假之間，所以小松直飛才會落在一萬五上下；同一條航線撞到連假要三萬三到四萬。
  • 兩版真正的成本差在住宿三晚、租車三天與特休三天，不在機票。
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逐日走法

前六日兩版完全相同，第七日起分岔

日日期路線與重點宿
D19/28 一桃園 06:35 起飛、10:25 抵小松。取車後那谷寺寫經、護摩木供養。當日刻意放輕，作右駕適應粟津溫泉 法師旅館
D29/29 二金劍宮參拜。13:00 至 15:30 白山比咩神社私人禊，換白裝束、神職帶領、走進伏流水禊場鶴來 和田屋
D39/30 三獅子吼高原纜車俯瞰手取川扇狀地、手取峽谷步道、白峰傳統建築群。登山前緩衝日和田屋連泊
D410/1 四凌晨 4:30 朔日參，早餐後車行 50 分至別当出合，砂防新道上行五至六小時、爬升 1,200 公尺白山室堂 雷鳥莊
D510/2 五摸黑登御前峰約 40 分迎御來光，繞行翠池。下山約四小時，白峰溫泉，過谷峠勝山市內
D610/3 六平泉寺白山神社苔之參道，午後車行 30 分至永平寺，入柏樹關，傍晚入寺坐禪永平寺 柏樹關
D710/4 日十天版：凌晨隨喜朝課，越前蕎麥午餐，國道 158 沿九頭龍湖東行約兩小時抵長瀧、郡上
七天版：朝課後直接返金澤，兼六園後歸程		郡上八幡 町家宿
D810/5 一長瀧白山神社與白山文化博物館，車行入石徹白，步行 420 級石階見大杉，回程阿彌陀瀧郡上連泊
D910/6 二郡上八幡水路慢城散步、宗祇水，東海北陸道約兩小時返金澤，下午尾山神社金澤市內
D1010/7 三兼六園早場，車行 40 分至小松機場還車，午後航班返台—

七天版的收尾調整

  • 柏樹關由 10/3 提前到 10/2，也就是下山當天直接進禪宿
  • 平泉寺由 10/3 全日改為 10/3 上午，午後返金澤
  • 美濃馬場整段割愛，10/4 兼六園後歸程
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可行性檢核

目前確認有問題的四個環節，逐項給替代方案

不可行

七天版的參禪之夜訂不到房

柏樹關 10/2（五）已滿房，而七天版的禪宿之夜正好排在 10/2。永平寺凌晨朝課只開放給住客隨喜，訂不到房就等於坐禪與朝課兩項全失。

這代表七天版的「三種行法」只剩禊與登拜，主軸結構缺一角。所以兩版的差別不是省一萬二，是要不要一個完整的東西。

替代方案一（建議）　改十天版，柏樹關落在 10/3（六），查詢時尚有三間，結構完整且下山後多一晚緩衝。
替代方案二　七天版保留，但改住永平寺門前一般旅館，白天參加對外開放的坐禪指導。代價是沒有朝課，且失去禪宿的過夜感，體驗強度差一截。
替代方案三　七天版把登山整體前挪一天。但 10/1 朔日參每月僅此一日，前挪就失去朔日參這個軸心，不建議。
急件

雷鳥莊 10/1 只剩最後一種房型

室堂平的雷鳥莊個室，4.5 疊已滿，只剩 6 疊房一種。這一晚兩版共用，不論最後選七天或十天都需要它，是全部訂房中最不能等的一筆。白山室堂只收電話預約，日本時間 09:00 至 17:00。

若個室訂不到　改室堂通鋪（相部屋）。10/1 是週四平日，通鋪通常仍有空間，紅葉季爆滿的是週末前後。素泊 8,200 日圓，晚餐 1,900、早餐 1,200。
再退一步　改住南龍山莊。但距御前峰較遠，隔日看御來光要更早出發、摸黑路段更長，不建議。
體力紅線

七天版下山當日直接進禪宿

就算柏樹關 10/2 訂得到，這一天的實際負荷是：凌晨三點多起床摸黑登頂、繞翠池、下山四小時、開車過谷峠、傍晚入寺坐禪，隔天凌晨三點多再起身參加朝課。連續兩天睡眠不足，中間夾一整天的高山上下。

十天版把這一段拆開，下山當天住勝山，隔日才進禪宿，體力配置合理得多。這是七天版比訂房更難解的隱性問題。

若仍要走七天版　把 D5 的翠池繞行縮短或取消，下山後直接前往永平寺，並在車上安排輪替駕駛。坐禪當晚放棄額外行程，早睡。
單點風險

10/1 的朔日參與登山綁在同一天

朔日參是每月一日凌晨的參拜，一個月只有這一天。行程把它和登山日綁在一起，敘事上很漂亮，但也把兩件事的成敗鎖在同一個天氣上。

要注意的是：十天版多出來的三天救得了登山，救不了朔日參。登山可以往後挪，朔日參挪不動。

建議事先決定優先順序，不要到現場才想。
壞天氣版的 10/1　照常參加凌晨朔日參，白天改走白山比咩神社周邊與手取川水系，登山改至 10/2 至 10/3，柏樹關順延。此調度只有十天版做得到。
提醒　九月底室堂清晨接近零度，防寒層與雨具是必需品，不是備品。
已確認可行

這幾項不必擔心

登山口自駕　10/1 為週四平日，別当出合的私家車管制只在週末與盂蘭盆期間實施，當天可直接開到登山口，不必在市之瀨換接駁。登山兩日車輛停放別当出合或市之瀨停車場，登山者過夜停車是常態。

山屋營業　白山室堂秋山期營業至 10/15，兩版都在期間內。

奧宮　神職與授與品只在 7 月 1 日至 8 月 31 日駐山，秋季是無人奧宮，但社殿在、神在，參拜不受影響。御朱印改於里宮拝殿旁受領。

機票　長榮直飛小松已獨立實查：十天版 14,802、七天版 15,961，行程所列 15,941 屬實。

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結論與訂房順序

建議選十天版，並在版本拍板當天先鎖兩筆房

建議十天版。三個理由：七天版的坐禪之夜實質訂不到、結構已經缺一角；十天版機票反而便宜 1,159；多出的三天是登山唯一的天氣保險。

代價要認清：特休八天，十四天只剩六天。第二趟若維持五天，十二月的機動日就歸零。這趟也直接佔用原本北阿爾卑斯涸沢的窗口，兩者本季只能擇一。

順位項目狀態為什麼是這個順序
1雷鳥莊 10/1只剩 6 疊一種兩版共用，選哪版都需要，且只收電話預約
2柏樹關 10/3剩 3 間10/2 已滿，十天版的窗口也在收窄
3私人禊 9/29需一個月前八月中前必須完成，回覆同意後即啟動
4郡上町家 10/4 至 10/5一日一組限定整棟貸切，二人 23,000 日圓一晚
5法師、和田屋、勝山、金澤供給充足風險低，可從容處理

時間壓力

  • 前兩筆不必等版本拍板，因為雷鳥莊兩版共用，柏樹關 10/3 落在十天版且是七天版的救援選項，先訂下來都不會浪費。
  • 私人禊與參禪宿都有約一個月前的預約門檻，往回推算，八月中前必須完成全部預約。
  • 房況為 2026 年 7 月 31 日查詢結果，會隨時變動。
行程規劃：Jill Chien（2026 年 7 月 31 日版）。本頁為路線視覺化與可行性檢核，地圖為示意，非精確比例。
機票價格為 2026 年 7 月 31 日實查（來回含稅、一人經濟艙、長榮直飛小松），會隨時浮動。
房況與營業期間請以白山室堂預約中心、永平寺柏樹關及各宿官方回覆為準。